血糖高可以吃面食吗（十种不升糖6大主食）

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高血糖患者可以吃面条，面条也是主食的一种，所以面条可以作为主食，但要注意以下问题。首先，由于面条不像馒头那么大，患者吃了一定量的面条后并不感到很饱。这种情况会导致患者一次吃太多主食，造成血糖的一定波动。

高血糖可以吃米饭、馒头、面条等主食，但要注意搭配方法。粗细搭配粗粮和细粮的比例为1：1，并增加粗杂粮、薯类、杂豆。比如，可以把白面馒头、大米饭换成二米饭、糙米饭、杂粮馒头、杂粮粥、玉米等。

糖尿病的患者是可以吃面食。面食主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物可以引起血糖在短时间内的急剧升高，所以面食也是主要的升糖物质。

我们都知道面食富含淀粉，升糖速度快，但如果能控制好食用量，高血糖的人一样可以吃面食。如果再掌握一些技巧，吃面食血糖也很稳。不推荐吃白馒头、白面条、白面包。

高血糖的人可以吃面条面条含有大量的淀粉，而淀粉经过人体之后就会转化为葡萄糖，糖尿病患者血糖一旦升高，就会很危险，可是面条这些是我们平时的主食，如果不吃主食，人很可能就受不了。

血糖高可以吃面食吗（十种不升糖6大主食）第1张

高血糖可以吃面食，但需要控制摄入量。对于高血糖患者，吃主食时应控制摄入量。主食如米饭、面条、馒头等，含有大量的淀粉，如果摄入过多，会引起血糖明显升高。但也要适当摄取，否则可能出现饥饿性酮症、低血糖等情况。

不适合高血糖吃的主食精细食物如白米饭、白馒头、白面条、米粉、凉皮、糯米、汤圆等。油炸油煎食物如油条、面窝、油饼、煎包、锅贴等。这些主食热量高易升糖，高血糖的人最好不要吃。

可以，一般来说米饭比馒头含糖量稍低一点。\x0d\x0a指导意见：\x0d\x0a馒头的主要成分是淀粉还有糖，比米饭的热量高所以如果有糖尿病的话最好少吃馒头。少食糖、脂类，糖尿病的后期是肾衰。

糖尿病的患者是可以吃面食。面食主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物可以引起血糖在短时间内的急剧升高，所以面食也是主要的升糖物质。

分钟前杨文华医师来自西安市莲湖区红十字会医院你好，可以，血糖高主食一般以米、面为主，粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等；蛋白质来源以大豆及其豆制品为好；少吃含糖食物和水果。

血糖高是可以吃面食的，而且面食是非常重要的。当然按照饮食习惯来说，南方的米饭同样也是可以吃的，因为碳水化合物是人类必须的三大营养物质之一，无论血糖高和血糖不高人群都必须摄入的。