月经期间可以喝茶水吗（月经期可以喝藏红花水吗）

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少量饮用月经期间虽然是可以喝一些红茶，但还是要少量为宜，而且不能喝过浓的红茶。月经期间女性会流失一定的铁质，而红茶中含有的鞣酸又会影响人体对铁质的吸收，如果饮用过多会造成贫血，头晕脑胀。

月经期间女性可以适量的喝红茶，红茶有暖胃助消化的作用，月经期间适量的喝茶，能够有效缓解经期的不适症状。但是由于红茶中含有鞣酸，会影响机体对铁元素的吸收，造成铁离子的流失，引发缺铁性贫血。

月经期可以喝红茶吗经期喝红茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

月经期可以适量的喝些红茶，由于女性月经期为特殊时期，饮食上要多加注意，不易过多的饮用茶，也不要喝浓茶。

观点一：月经期不能喝红茶在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。

而对于体质比较弱的女性而言，本身身体就是属于贫血或者血量偏少的情况，所以在经期内就不适合喝茶。在经期内喝茶容易加重铁分子的流失量。

体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。

来例假可以喝茶吗来例假的时候最好是不要喝茶，虽然人们经常说喝茶对身体有很多好处，但是在月经期间喝茶反而对身体是有害的。

不能喝茶原因(1)加重铁的流失经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素—铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

月经期间可以喝茶水吗（月经期可以喝藏红花水吗）第1张

女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。

最好别喝茶。经期由于盆腔充血，容易出现便秘，而茶叶中含有鞣酸，具有收敛作用，容易加重便秘。女性经期流血比较多，如果经期喝茶，鞣酸与血液中铁结合，造成缺铁性贫血。很多女性在月经期间出现经期综合征，如头痛、乳房胀痛等。

茶水是一种提神对身体也有益的饮料，特别是还有助于消化的功能，不过根据我个人的经验女性在月经期间是不能喝茶的。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

可以起到祛寒的作用。茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好，不建议喝浓茶和凉茶。浓茶因为茶中的茶多酚含量增高，可能会引起月经期女性的失眠、焦虑等等。凉茶由于比较凉，可能会引起月经失调、痛经，甚至闭经等。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

来月经是可以喝茶水的，但尽量喝红茶，少喝绿茶。绿茶性寒，容易导致出现体质虚弱，也容易引起脾胃虚弱等情况。在月经来潮之前以及月经来潮的时候，不要吃生冷的食物以及冰冷的饮品，比如冰咖啡、冰水、冰激淋，雪糕等饮品。

女性在月经期间适当的喝比较清淡的茶水是可以的，但不可喝浓茶，因为喝浓茶可能会影响铁的吸收，本身女性在来月经的时候，因为出血量比较多，容易出现贫血的状态，而影响铁的吸收，就可能会加重贫血。

因此，女性经期不宜喝浓茶，尤其是少女更不要喝浓茶，以防发生贫血。然而，经期也不必远离茶叶，比如，用茶水漱口，便会让人感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情。

女性在月经期间可以喝绿茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。

不宜饮用月经期间女性身体内的铁元素会排除体外，此外绿茶中还有大量的鞣酸，会妨碍人体对铁元素的吸收。如果月经期间饮用绿茶的话会导致身体缺铁出现贫血症状。另外鞣酸会使肠胃蠕动减缓，导致便秘情况的发生。

女性经期慎喝绿茶中国人饮茶已经有上千年的历史，特别是绿茶，几乎可以称之为举国之饮。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

有部分女性月经期间有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀，而绿茶中的兴奋作用可能会加重痛经、头痛等症状。假如偶尔喝了少许温热的绿茶不需要紧张，一般影响不大。