月子期间可以吃橘子吗（月子里能吃水果吗）

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产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

坐月子可以适量吃橘子的。橘子中含有非常丰富的维生素c能够快速被人体吸收，吃橘子可以补充维生素C。

顺产后也是可以吃的，但是不能多吃，一定要注意量。因为桔子属热性，产妇在坐月子的时候又比较容易上火，吃多了可能会造成便秘，所以顺产月子里吃橘子一定要适量。

顺产后一周可以吃橘子，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，葡萄等新鲜的水果，也可以根据个人的喜好吃些新鲜的水果，但在吃水果的时候要提前在热水里加热以后再吃，避免吃一些过凉的水果，以免牙齿出现不舒服。

顺产后的产妇身体都是比较好的。众所周知，产妇的身体是比正常人身体比较差的。而且产妇的饮食也是不同于正常人的。生产后的产妇是可以吃一些水果的。因为水果中含有丰富的维生素。也是产妇身体缺少的。

在月子期间不可以吃太凉的食物，可是在这么炎热的天气之中唯一可以解暑的食物就是吃一些橘子之类的水果，但是橘子还要加热后才能吃。

月子期间可以吃橘子吗（月子里能吃水果吗）第1张

1、坐月子可以适量吃橘子的。橘子中含有非常丰富的维生素c能够快速被人体吸收，吃橘子可以补充维生素C。

2、坐月子是可以吃桔子的，桔子富含大量的营养元素，月子期间吃适量的桔子，有助于身体的复原。但是在吃桔子的时候，因为妈妈还在处于哺乳期，所以要关注下宝宝是否有哭闹。

3、产后肯定是能吃橘子的，这种水果含有很多维生素，不仅能化解产后的便秘、脸上色素斑点的沉降，还能消除身体的疲劳，补充维生素C和各种果胶类营养物质。但是橘子性味偏温，不可多吃，少量食用对身体是有好处的。

4、产褥期内是可以吃橘子的，橘子是寻常百姓家日常生活中经常会食用到的水果，物美价廉、味道甘甜，酸甜的口感是可以刺激食欲的。

5、产妇是能够吃橘子的，这可以起到通乳的作用。如果产妇有乳腺管不通畅的问题，就会使乳汁减少，还很容出现急性乳腺炎。而产后经常吃一些橘子的话，便能够避免乳腺管不通畅的发生。

6、坐月子可以适量吃橘子。橘子富含维生素和钾、钙等营养成分，坐月子期间适量食用，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，帮助消化，舒缓情绪，保证乳汁的健康营养。

1、坐月子可以适量吃橘子的。橘子中含有非常丰富的维生素c能够快速被人体吸收，吃橘子可以补充维生素C。

4、橘子是秋冬季常见的一种水果，但是吃多了会容易上火，对于温热性水果，顺产后也是可以吃的，但是不能多吃，一定要注意量。

产妇在坐月子期间可以吃橘子，但一定要注意适量，不能吃太多。中医理论认为，橘子味甘酸，性温，入肺经，具有开胃、止咳润肺的功效。对于产后有食欲不振、口中干渴及肺热咳嗽等症状的产妇，可以适量吃橘子止咳、生津润肺。

砂糖橘：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。圣女果：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。猕猴桃：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

所以孕妇糖友尽量少食用砂糖橘，妊娠期糖尿病的孕妇体内血糖含量高，多余的糖会透过胎盘到胎儿体内，影响胎儿健康。若胎儿血糖过高，胎儿容易长成“巨大儿”，出生后出现肥胖症和糖尿病的几率也比一般婴儿高。

中性体质的人，就随便吃了。糖果妈在满月后就吃西瓜，也没有发生什么奶水不足的现象，糖果的便便也很正常，也没有拉肚。(西瓜是纯凉性的水果，吃水果真的是因人而异的，不能一盖而论。

产后第二周，产妇可以以糯米为主食，若加上酒和桂圆肉、葡萄干等含铁质较高的食物，不但会增加香味，而且还可以补充生产时所消耗的铁质(血液大量流失)。

中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，又名忘忧草、萱草，古时用来作为治疗神经衰弱的药方，《本草求真》说，金针“能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草”。产褥期可适当多吃黄花菜。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

坐月子可以适量吃橘子的。橘子中含有非常丰富的维生素c能够快速被人体吸收，吃橘子可以补充维生素C。

帮助消化橘子内皮中含有丰富的膳食纤维，产妇吃橘子可以有助于消化，预防便秘。改善食欲橘子中含有柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助产妇改善食欲。如果坐月子妈妈胃口不佳，可以吃橘子开胃。

产妇坐月子能吃橘子的，一般人群均可食用橘子，但注意风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

1、如果哺乳期妈妈在短期内吃大量的橘子，热气会通过乳汁传给宝宝，会导致宝宝口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火”的症状。

2、月子期间是可以吃橘子的，因为橘子属于温性水果，同时含有丰富的维生素以及微量元素，对月子期间的女性有一定的益处，同时还可以提高免疫力以及机体抵抗力，避免感冒发烧，但是吃橘子也要适量，吃得过多，会引起上火。

3、产妇在哺乳期的时候吃橘子不会导致宝宝黄疸的，可以放心。宝宝黄疸一般是出生后就开始出现的，如果只是生理性的，不需要治疗，可以给宝宝多喝水，多排尿就可以。

4、可是橘子吃多了十分易上火，因此不可以一次吃太多。假如哺乳期妈妈短时间吃很多的桔子，热流会根据奶水发送给小宝宝，会造成小宝宝口舌生疮、喉干咽喉肿痛、大便不通畅等容易上火”的病症。

5、妈妈在月子时可以吃橘子，因为吃橘子对身体没有影响。然而，如果吃得太多，很容易引起腹胀和疼痛，并造成身体负担。在月子期间，保持温暖、注重保护腰部、平时锻炼身体和调整饮食结构也很重要。良好的心态也很重要。