坐月子可以吃鱼汤吗（月子鲫鱼汤下奶的做法）

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1、哺乳期喝鱼汤当然是对宝宝好啦，鱼的营养价值非常丰富，鱼汤还可以下奶，还能帮助宝宝补钙，如果宝宝大一点，还可以给宝宝喂一些鱼汤。

2、哺乳期间喝鲫鱼汤有利于身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌，鲫鱼汤尽量清淡一些，不要放姜葱醋，乳汁分泌不足的情况下，可以在鲫鱼汤里面放点黄芪，通草，可以软坚散结，促进乳房的血液循环，促进乳汁的分泌。

3、母乳妈妈吃鱼喝鱼汤对宝宝有益无害，鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，是民间催乳汤的“第一汤”，营养丰富的鲫鱼汤不仅有催乳的功效，还有调理脾胃虚弱的作用。多喝鲫鱼汤能增加乳汁的分泌量。

坐月子可以吃鱼汤吗（月子鲫鱼汤下奶的做法）第1张

在坐月子期间可以吃些鲫鱼，因为鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质，妈妈在食用鲫鱼之后，可以帮助产妇补充身体所需的蛋白质。同时鲫鱼汤也能增加奶水，让宝宝的奶水得到充分的保证，可以吃饱，还能清热解毒。

第鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。第豆腐排骨汤。补养身子且做法简单，哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。第冬瓜汤。

坐月子可以适量吃鲫鱼。坐月子是产后调理的重要时期，在此期间应当多休息，多进食蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜、水果等。鲫鱼适合产后调养食用，能补充多种营养。乳汁是宝宝主要的营养来源。

病情分析：您好：坐月子可以喝鲫鱼汤的。指导意见：您好：鲫鱼汤给产妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用。如鲫鱼汤能健脾利湿，和中开胃，活血通络。

坐月子可以适量喝鱼汤。鱼汤含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、BB2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收。

你好朋友，月子是可以喝大头鱼汤的，鱼汤可以补充钙。但是记得不要放太多调料。可以配合豆腐、金针菇等一起吃。放松心情。祝健康。